出汗现象如同人的一日三餐般常见,不管是多出汗、还是少出汗,啥时候出汗,都被认为不太重要。其实,出汗也有正常和不正常之分,正常出汗还好,那些不正常的出汗,往往预示着你的身体某些地方出了毛病。

认识人体出汗的四种类型。

一、出汗的四种类型

温热性出汗:比如夏天,周边的环境温度本来就高,坐着不动都会出汗,就叫温热性出汗。

运动性出汗:当人进行运动时,血管会扩张,加速循环血液,消耗体内能量同时又散发了很多热量,通过排汗来达到降低热量的目的,这叫运动性出汗。

精神性出汗:这个也很好理解,在特别紧张、害怕等精神状态时,人体大脑皮质的神经冲动传递到小汗腺部位,这时肾上腺素的浓度也会突然升高,最终导致小汗腺分泌排泄活动增强,这个过程引发的就是精神性出汗。

味觉性出汗:这个更容易理解了,有些人一吃辣椒,就会狂出汗。甚至是吃了生姜也会,只要吃了一些刺激性的东西后出汗的,就叫味觉性出汗。

二、运动就出汗是好事还是坏事?

当然,因为人的汗腺功能不同,散热途径也不会相同,所以有人爱出汗、有人不爱出汗,这都不是什么病,只要出汗量是正常的就可以了。

怎么样才算多汗,就是全身或局部汗腺分泌过多,大量流汗。但多汗并不代表就一定是哪里出现问题,如果是因为衣服穿多了,或者是进行了剧烈的运动,人的机体为了维持身体恒温,而进行的排汗,是正常的现象。

但如果你稍微动一下就出汗,甚至在出汗的同时出现头晕、手脚发抖、胸闷气短、心脏跳动过快等难受现象,很可能是因为你的体质有点虚弱。

三、干坐着也出汗,是正常的吗?

由于天气太热、衣服穿多、运动了、紧张了、吃太辣等原因导致的出汗,都是正常的。还有些出汗现象,则是不正常的。

1、自汗

通常津液外泄、脾气虚弱的人会出现自汗现象,同时还可能会出现怕冷、很容易累的症状。

2、盗汗

盗汗可能是很多人或多或少偶发过的现象,白天一点事儿没有,一到晚上睡觉就莫名出汗。通常是因为阴虚火旺。

3、头汗

有些人平常不怎么出汗,一到吃饭的时候头汗就不断的冒出来了。这多半是因为胃热导致的,吃多吃快都可能让胃的消化能力跟不上,从而伤害了脾胃。

4、冷汗

吓出一身冷汗的说法,是真的,人受到惊吓是可能会出现冷汗的。但既出冷汗又精神不佳、脸色苍白、大便小便异常,这通常是阳虚导致的阳气不足。适当喝一点姜枣茶,可能对这种现象有缓解作用。

四、汗味不同各有蹊跷

微微有汗,无色或淡黄色,略微有点咸,没有异味的汗,就是健康的汗。如果你排出的汗闻起来有芳香味,别以为这是什么好事,有可能你患上了糖尿病,赶紧去查查。如果排出的汗闻起来是肝腥味的,肝部可能出现了异常,如有必要,可以去医院进行一下详细的检查。

来源:39健康网     时间:2019-02-03

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